Министерство здравоохранения и профилактики Объединенных Арабских Эмиратов опубликовало важные рекомендации для жителей и туристов страны — они направлены на обеспечение безопасности в условиях аномально высоких температур, которые ожидаются на этой неделе.

По прогнозам, температура воздуха повысится до 46ºC в некоторых регионах — в министерстве подчеркивают необходимость соблюдения профилактических мер как внутри помещений, так и на открытом воздухе. 

Основные рекомендации включают:

1. Мониторинг погоды и подготовка домашней аптечки. Заранее пополнить аптечку водой с электролитами, термометром, охлаждающими салфетками и распылителем воды на батарейках.

2. Памятка поведения в условиях теплового удара. Важно знать симптомы и действия при возможном тепловом ударе, а также иметь под рукой контактную информацию экстренных служб.

3. Поддержание комфорта в помещениях. Используйте жалюзи или штор для блокировки солнечного света в часы пик и проветривание помещений ночью.

4. Использование вентиляторов и кондиционеров. Для поддержания комфортной температуры воздуха внутри помещений.

5. Пребывание на свежем воздухе. Рекомендуется находиться на улице либо рано утром, либо поздно вечером, с использованием солнцезащитного крема и головных уборов.

6. Поддержание водного баланса. Регулярное пейте воду и увеличьте потребление овощей и фруктов с высоким содержанием воды, таких как огурцы, арбузы, апельсины, клубника и помидоры.

7. Одежда. Носите легкую, светлую и свободную одежду из натуральных тканей для минимизации теплового стресса.

Источник: Russian Emirates